Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Snacks, potato chips, cheese-flavor
  5. Համեմատել
  6. Snacks, potato chips, cheese-flavor vs. Խոզի փոր

Համեմատել Snacks, potato chips, cheese-flavor և Խոզի փոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Snacks, potato chips, cheese-flavor vs Խոզի փոր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 54% 22% 135% 69% 83% 25% 128% 60% 58% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1775%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1340%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +725.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +253.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +380.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +176.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +7333.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +12.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 180% 0% 3.3% 0% 39% 36% 94% 47% 80% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 1% 7.8% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +17933.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +208.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +167.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +155.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +53.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին B3 ~4.647mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Snacks, potato chips, cheese-flavor Խոզի փոր DV% diff.
Վիտամին C 54.1mg 0.3mg 60%
Հագեցած ճարպ 8.6g 19.33g 49%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.72g 24.7g 42%
Ճարպեր 27.2g 53.01g 40%
Կալիում 1528mg 185mg 40%
Վիտամին B12 0µg 0.84µg 35%
Ֆոսֆոր 299mg 108mg 27%
Պոլիչհագեցած ճարպ 9.56g 5.65g 26%
Խոլեստերին 4mg 72mg 23%
Պղինձ 0.25mg 0.052mg 22%
Բջջանյութ(Fiber) 5.2g 0g 21%
Վիտամին B1 0.155mg 0.396mg 20%
Ածխաջրեր 57.7g 0g 19%
Նատրիում 458mg 32mg 19%
Մանգան 0.446mg 0.006mg 19%
Մագնեզիում 75mg 4mg 17%
Երկաթ 1.84mg 0.52mg 17%
Վիտամին B6 0.348mg 0.13mg 17%
Սելեն 8µg 15%
Վիտամին B5 0.79mg 0.256mg 11%
Կալցիում 72mg 5mg 7%
Վիտամին B2 0.158mg 0.242mg 6%
Վիտամին E 0.39mg 3%
Սպիտակուցներ 8.5g 9.34g 2%
Վիտամին B3 5mg 4.647mg 2%
Կալորիականություն 496kcal 518kcal 1%
Ցինկ 0.91mg 1.02mg 1%
Վիտամին A 10µg 3µg 1%
Protein per 100 calories 1.7g 1.8g N/A
Calories per 10 g protein 584kcal 555kcal N/A
Weight per 100 calories 20g 19g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2 1.6 N/A
Զուտ ածխաջրեր 52.5g 0g N/A
Folate, total 0µg 1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.073mg 0%
Տրեոնին 0.365mg 0%
Իզոլեյցին 0.392mg 0%
Լեյցին 0.594mg 0%
Լիզին 0.554mg 0%
Մեթիոնին 0.116mg 0%
Ֆենիլալանին 0.388mg 0%
Վալին 0.501mg 0%
Հիստիդին 0.194mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 27% 58% 2% 5%
Սպիտակուցներ: 8.5 գ
Ճարպեր: 27.2 գ
Ածխաջրեր: 57.7 գ
Ջուր: 1.8 գ
Այլ: 4.8 գ
9% 53% 37%
Սպիտակուցներ: 9.34 գ
Ճարպեր: 53.01 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 36.74 գ
Այլ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +94.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1941.1%
հավասար Սպիտակուցներ ~9.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.72 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 9.56 գ
39% 50% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 19.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 24.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.65 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -55.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +219.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Snacks, potato chips, cheese-flavor - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169682/nutrients
  2. Խոզի փոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: