Համեմատել Snacks, potato chips, fat free, salted և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +284.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +310.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +138.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +223% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +459.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +179.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 8.1µg | 45.3µg | 68% |
| Սպիտակուցներ | 9.64g | 27.32g | 35% |
| Կալիում | 1628mg | 423mg | 35% |
| Երկաթ | 3.57mg | 0.87mg | 34% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.5g | 0g | 30% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Ածխաջրեր | 83.76g | 0g | 28% |
| Խոլեստերին | 0mg | 80mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.8mg | 0.464mg | 26% |
| Նատրիում | 643mg | 62mg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 0.15g | 5.23g | 23% |
| Ճարպեր | 0.6g | 13.92g | 20% |
| Վիտամին B1 | 1.08mg | 0.877mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.321mg | 16% |
| Ցինկ | 0.74mg | 2.39mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 6.19g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.698mg | 14% | |
| Պղինձ | 0.174mg | 0.073mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 167mg | 246mg | 11% |
| Վիտամին C | 9.3mg | 0.6mg | 10% |
| Մագնեզիում | 70mg | 28mg | 10% |
| Folate, total | 45µg | 5µg | 10% |
| Վիտամին B3 | 6.446mg | 5.037mg | 9% |
| Վիտամին K | 9.1µg | 0µg | 8% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 242kcal | 7% |
| Վիտամին D | 0 IU | 53 IU | 7% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Choline, total | 54.1mg | 93.9mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.255g | 1.2g | 6% |
| Կալցիում | 35mg | 19mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0.29mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 393kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.26g | 0g | N/A |
| Շաքար | 3.69g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 2µg | 0% |
| Մանգան | 0.009mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.338mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.234mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.26mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.177mg | 0% | |
| Լիզին | 2.446mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.712mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.086mg | 0% | |
| Վալին | 1.473mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.64 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
83.76 գ
Ջուր:
2 գ
Այլ:
4 գ
Սպիտակուցներ:
27.32 գ
Ճարպեր:
13.92 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.87 գ
Այլ:
0.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +183.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2793.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.15 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.255 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +41166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +370.6% |