Համեմատել Snacks, potato chips, white, restructured, baked և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +123.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +239.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +902.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +888.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +346.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +303.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +464.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +12.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.104mg | 1.028mg | 103% |
| Երկաթ | 0.8mg | 8.02mg | 90% |
| Հագեցած ճարպ | 2.631g | 18.519g | 72% |
| Մանգան | 1.419mg | 62% | |
| Վիտամին B6 | 0.51mg | 0.042mg | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.34mg | 0.025mg | 26% |
| Մագնեզիում | 43mg | 146mg | 25% |
| Նատրիում | 554mg | 24mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 4.09mg | 0.725mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.234g | 1.092g | 21% |
| Ճարպեր | 18.2g | 31.28g | 20% |
| Ցինկ | 0.45mg | 2.01mg | 14% |
| Վիտամին E | 2.18mg | 0.54mg | 11% |
| Կոֆեին | 0mg | 43mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 274mg | 206mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.8g | 7g | 9% |
| Սելեն | 8.1µg | 3µg | 9% |
| Կալցիում | 125mg | 56mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 6% | |
| Choline, total | 31.6mg | 6% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Կալիում | 721mg | 559mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Կալորիականություն | 469kcal | 546kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 71.4g | 61.17g | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
| Վիտամին K | 7.2µg | 8.1µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.91g | 9.54g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 5g | 4.88g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.89g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 938kcal | 1119kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.6g | 54.17g | N/A |
| Շաքար | 5.01g | 47.9g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
71.4 գ
Ջուր:
1.4 գ
Այլ:
4 գ
Սպիտակուցներ:
4.88 գ
Ճարպեր:
31.28 գ
Ածխաջրեր:
61.17 գ
Ջուր:
0.97 գ
Այլ:
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +71.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.631 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.91 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.234 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.54 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.092 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +287.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~9.54g