Համեմատել Snacks, tortilla chips, unsalted, white corn և Տորտիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +668.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +148.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +412.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +668.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +37% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +147.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1757.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +597.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +255% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +226.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +880% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.956g | 0.391g | 64% |
| Պղինձ | 0.523mg | 0.102mg | 47% |
| Ճարպեր | 23.36g | 0.95g | 34% |
| Մագնեզիում | 146mg | 19mg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.37mg | 30% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.52g | 0.185g | 23% |
| Վիտամին E | 3.53mg | 0.19mg | 22% |
| Folate, total | 10µg | 98µg | 22% |
| Նատրիում | 15mg | 482mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 1.185mg | 0.17mg | 20% |
| Երկաթ | 2.32mg | 3.81mg | 19% |
| Ցինկ | 2.46mg | 0.32mg | 19% |
| Սելեն | 6.7µg | 16.6µg | 18% |
| Վիտամին B3 | 1.262mg | 4.125mg | 18% |
| Օսլա | 6.75g | 43.02g | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 15% | |
| Կալորիականություն | 503kcal | 237kcal | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 2.4g | 12% |
| Մանգան | 0.268mg | 12% | |
| Վիտամին B6 | 0.213mg | 0.06mg | 12% |
| Կալցիում | 174mg | 70mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.458g | 0.296g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 146mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 65.32g | 49.94g | 5% |
| Կալիում | 215mg | 105mg | 3% |
| Choline, total | 18.1mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 7.79g | 7.28g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.114mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.019g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 646kcal | 326kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.9 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 60.02g | 47.54g | N/A |
| Շաքար | 1g | 2.75g | N/A |
| Վիտամին A | 4µg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.7µg | 0.4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.182mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.286mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.53mg | 0% | |
| Լիզին | 0.157mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.122mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.375mg | 0% | |
| Վալին | 0.326mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.165mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.79 գ
Ճարպեր:
23.36 գ
Ածխաջրեր:
65.32 գ
Ջուր:
2.09 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
7.28 գ
Ճարպեր:
0.95 գ
Ածխաջրեր:
49.94 գ
Ջուր:
39.96 գ
Այլ:
1.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2358.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1812% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.458 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.52 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.956 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.296 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.185 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.391 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5045.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2446.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
6.75 գ
Սախարոզ:
0.85 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
43.02 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
0.15 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
2.37 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +286.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +537.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g