Համեմատել Snacks, trail mix, regular, with chocolate chips, salted nuts and seeds և Հնդկական ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +194.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +160.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +29.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +286.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +314.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +108% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +424.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.844mg | 2.195mg | 150% |
| Վիտամին E | 8.4mg | 0.9mg | 50% |
| Երկաթ | 3.39mg | 6.68mg | 41% |
| Մագնեզիում | 161mg | 292mg | 31% |
| Ֆոսֆոր | 387mg | 593mg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.027g | 23.797g | 27% |
| Մանգան | 1.062mg | 1.655mg | 26% |
| Ցինկ | 3.14mg | 5.78mg | 24% |
| Վիտամին K | 6.5µg | 34.1µg | 23% |
| Վիտամին B3 | 4.405mg | 1.062mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.87g | 7.845g | 20% |
| Ճարպեր | 31.9g | 43.85g | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.224mg | 0.058mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.259mg | 0.417mg | 12% |
| Օսլա | 2.04g | 23.49g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 14.2g | 18.22g | 8% |
| Սելեն | 15.4µg | 19.9µg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 6.09g | 7.783g | 8% |
| Կալցիում | 109mg | 37mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 3.3g | 7% |
| Folate, total | 52µg | 25µg | 7% |
| Choline, total | 30.7mg | 6% | |
| Ածխաջրեր | 44.9g | 30.19g | 5% |
| Նատրիում | 121mg | 12mg | 5% |
| Կալորիականություն | 484kcal | 553kcal | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.964mg | 0.864mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.3mg | 0.5mg | 1% |
| Խոլեստերին | 4mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.413mg | 0.423mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 341kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.9g | 26.89g | N/A |
| Կալիում | 648mg | 660mg | 0% |
| Շաքար | 23.88g | 5.91g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.163mg | 0.287mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.501mg | 0.688mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.555mg | 0.789mg | 0% |
| Լեյցին | 0.955mg | 1.472mg | 0% |
| Լիզին | 0.584mg | 0.928mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.217mg | 0.362mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.687mg | 0.951mg | 0% |
| Վալին | 0.702mg | 1.094mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.356mg | 0.456mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.2 գ
Ճարպեր:
31.9 գ
Ածխաջրեր:
44.9 գ
Ջուր:
6.6 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
18.22 գ
Ճարպեր:
43.85 գ
Ածխաջրեր:
30.19 գ
Ջուր:
5.2 գ
Այլ:
2.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +37.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.09 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.87 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.783 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.797 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.845 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +82.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
2.04 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
23.49 գ
Սախարոզ:
5.81 գ
Գլյուկոզա:
0.05 գ
Ֆրուկտոզա:
0.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +1051.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g