Համեմատել Soy flour, defatted և Սոյայի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1060% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +864% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1920.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1343.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3075.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1196.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1253.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +182.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1063.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +409.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +434.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +645.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1594.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 4.065mg | 0.128mg | 437% |
| Մանգան | 3.018mg | 0.223mg | 122% |
| Երկաթ | 9.24mg | 0.64mg | 108% |
| Սպիտակուցներ | 51.46g | 3.27g | 96% |
| Ֆոսֆոր | 674mg | 52mg | 89% |
| Folate, total | 305µg | 18µg | 72% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 17.5g | 0.6g | 68% |
| Կալիում | 2384mg | 118mg | 67% |
| Մագնեզիում | 290mg | 25mg | 63% |
| Վիտամին B1 | 0.698mg | 0.06mg | 53% |
| Վիտամին B6 | 0.574mg | 0.077mg | 38% |
| Վիտամին B5 | 1.995mg | 0.373mg | 32% |
| Կալցիում | 241mg | 25mg | 22% |
| Ցինկ | 2.46mg | 0.12mg | 21% |
| Կալորիականություն | 327kcal | 54kcal | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.253mg | 0.069mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 2.612mg | 0.513mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 33.92g | 6.28g | 9% |
| Սելեն | 1.7µg | 4.8µg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.533g | 0.961g | 3% |
| Choline, total | 11.3mg | 23.6mg | 2% |
| Ճարպեր | 1.22g | 1.75g | 1% |
| Նատրիում | 20mg | 51mg | 1% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 16g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 64kcal | 165kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 185g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.42g | 5.68g | N/A |
| Շաքար | 16.42g | 3.99g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.136g | 0.205g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.208g | 0.401g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.683mg | 0.038mg | 0% |
| Տրեոնին | 2.042mg | 0.108mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.281mg | 0.114mg | 0% |
| Լեյցին | 3.828mg | 0.186mg | 0% |
| Լիզին | 3.129mg | 0.131mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.634mg | 0.027mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 2.453mg | 0.113mg | 0% |
| Վալին | 2.346mg | 0.117mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.268mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
51.46 գ
Ճարպեր:
1.22 գ
Ածխաջրեր:
33.92 գ
Ջուր:
7.25 գ
Այլ:
6.15 գ
Սպիտակուցներ:
3.27 գ
Ճարպեր:
1.75 գ
Ածխաջրեր:
6.28 գ
Ջուր:
88.05 գ
Այլ:
0.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1473.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +440.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1114.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.136 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.208 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.533 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.205 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.961 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +80.3% |