Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Syrups, chocolate, HERSHEY'S Genuine Chocolate Flavored Lite Syrup և Տոֆի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Syrups, chocolate, HERSHEY'S Genuine Chocolate Flavored Lite Syrup vs Տոֆի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 3.3% 17% 0% 92% 13% 23% 13% 36% 6.5%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +6133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +5300%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -48%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0.2% 2% 9.2% 3.3% 1.1% 2.1% 0% 0.5% 1.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 9% 1.8% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +8800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +375%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +50%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Syrups, chocolate, HERSHEY'S Genuine Chocolate Flavored Lite Syrup Տոֆի DV% diff.
Պղինձ 0.276mg 0mg 31%
Ածխաջրեր 34.56g 91.56g 19%
Կալորիականություն 153kcal 397kcal 12%
Մանգան 0.278mg 0mg 12%
Մագնեզիում 36mg 0mg 9%
Հագեցած ճարպ 0g 2.049g 9%
Ֆոսֆոր 54mg 1mg 8%
Կալիում 187mg 3mg 5%
Ճարպեր 0.97g 3.33g 4%
Սպիտակուցներ 1.4g 0.03g 3%
Խոլեստերին 0mg 9mg 3%
Վիտամին A 0µg 27µg 3%
Ցինկ 0.48mg 0.21mg 2%
Նատրիում 100mg 52mg 2%
Վիտամին B1 0.008mg 0.028mg 2%
Վիտամին B2 0.04mg 0.012mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.838g 2%
Կոֆեին 6mg 0mg 2%
Վիտամին E 0.01mg 0.09mg 1%
Սելեն 1.2µg 0.7µg 1%
Վիտամին B3 0.178mg 0.002mg 1%
Վիտամին B6 0.009mg 0mg 1%
Folate, total 2µg 0µg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.121g 1%
Weight per 100 calories 65g 25g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.47 N/A
Զուտ ածխաջրեր 34.56g 91.56g N/A
Կալցիում 11mg 8mg 0%
Երկաթ 0mg 0.01mg 0%
Շաքար 28.57g 68.48g N/A
Վիտամին B5 0.019mg 0.004mg 0%
Վիտամին B12 0µg 0.01µg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0.3µg 0%
Տրանս ճարպ 0.131g N/A
Choline, total 0.8mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.013g N/A
18:2 n-6 c,c 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
35% 62%
Սպիտակուցներ: 1.4 գ
Ճարպեր: 0.97 գ
Ածխաջրեր: 34.56 գ
Ջուր: 62.16 գ
Այլ: 0.91 գ
3% 92% 5%
Սպիտակուցներ: 0.03 գ
Ճարպեր: 3.33 գ
Ածխաջրեր: 91.56 գ
Ջուր: 4.85 գ
Այլ: 0.23 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +4566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1181.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +295.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +243.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +164.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Syrups, chocolate, HERSHEY'S Genuine Chocolate Flavored Lite Syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168834/nutrients
  2. Տոֆի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: