Համեմատել Toaster pastries, fruit (includes apple, blueberry, cherry, strawberry) և Chocolate eclair սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +687.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.51mg | 0.7mg | 60% |
| Վիտամին B1 | 0.649mg | 54% | |
| Վիտամին B2 | 0.558mg | 43% | |
| Վիտամին B3 | 6.791mg | 42% | |
| Վիտամին B6 | 0.52mg | 40% | |
| Folate, total | 111µg | 28% | |
| Վիտամին A | 202µg | 22% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.314g | 20% | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.88g | 17% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 47mg | 16% |
| Օսլա | 33.03g | 14% | |
| Մանգան | 0.324mg | 14% | |
| Վիտամին K | 15.4µg | 13% | |
| Ֆոսֆոր | 87mg | 12% | |
| Ածխաջրեր | 70.32g | 40.3g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 3.615g | 1.4g | 10% |
| Պղինձ | 0.069mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 388kcal | 241kcal | 7% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Սելեն | 3.1µg | 6% | |
| Ճարպեր | 9.95g | 6.9g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.273mg | 5% | |
| Ֆրուկտոզա | 4.39g | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.1g | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 3% | |
| Կալցիում | 16mg | 48mg | 3% |
| Կալիում | 102mg | 3% | |
| Ցինկ | 0.38mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.723g | 2g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.235g | 2.9g | 2% |
| Նատրիում | 334mg | 300mg | 1% |
| Choline, total | 6.4mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 4.2g | 4.4g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 924kcal | 548kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.32g | 38.2g | N/A |
| Շաքար | 26.13g | 16.8g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.028g | 0.2g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.014g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.2 գ
Ճարպեր:
9.95 գ
Ածխաջրեր:
70.32 գ
Ջուր:
14.33 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
6.9 գ
Ածխաջրեր:
40.3 գ
Ջուր:
47.3 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +230.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.615 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.723 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.235 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.3% |