Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Toaster Pastries, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, Frosted brown sugar cinnamon և Տարտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Toaster Pastries, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, Frosted brown sugar cinnamon vs Տարտ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 0% 5.8% 203% 0% 8.2% 21% 45% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +388.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +86%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Կալիում ~66mg
հավասար Ցինկ ~0.28mg
հավասար Նատրիում ~361mg
հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 127% 0% 108% 120% 98% 0% 173% 0% 0% 77%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 13% 0% 95% 11% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +33.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +50.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +36.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +97.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.549mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Folate, total ~100µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Toaster Pastries, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, Frosted brown sugar cinnamon Տարտ DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.2g 0.878g 29%
Վիտամին B6 0.75mg 0.38mg 28%
Երկաթ 5.4mg 3.42mg 25%
Սելեն 12.9µg 23%
Հագեցած ճարպ 4.5g 1.393g 14%
Ճարպեր 13.8g 5.99g 12%
Վիտամին B1 0.43mg 0.285mg 12%
Վիտամին A 381µg 285µg 11%
Վիտամին B3 5.2mg 3.8mg 9%
Մագնեզիում 9mg 44mg 8%
Պղինձ 0.073mg 8%
Ֆոսֆոր 50mg 93mg 6%
Վիտամին C 3.8mg 4%
Կալցիում 44mg 4%
Վիտամին E 0mg 0.53mg 4%
Ածխաջրեր 69g 76.8g 3%
Կալորիականություն 417kcal 372kcal 2%
Վիտամին B2 0.52mg 0.549mg 2%
Choline, total 8.4mg 2%
Սպիտակուցներ 4.6g 3.99g 1%
Նատրիում 343mg 361mg 1%
Folate, total 103µg 100µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.1g 3.338g 1%
Protein per 100 calories 1.1g 1.1g N/A
Calories per 10 g protein 907kcal 932kcal N/A
Weight per 100 calories 24g 27g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.8 3 N/A
Զուտ ածխաջրեր 67.6g 75.3g N/A
Կալիում 66mg 66mg 0%
Շաքար 32.3g 4.87g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g 1.5g 0%
Ցինկ 0.3mg 0.28mg 0%
Վիտամին K 0.4µg 0%
Տրանս ճարպ 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 69% 11%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 13.8 գ
Ածխաջրեր: 69 գ
Ջուր: 11.3 գ
Այլ: 1.3 գ
4% 6% 77% 12%
Սպիտակուցներ: 3.99 գ
Ճարպեր: 5.99 գ
Ածխաջրեր: 76.8 գ
Ջուր: 12.04 գ
Այլ: 1.18 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +15.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +130.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +11.3%
հավասար Ջուր ~12.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 24% 41%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.2 գ
25% 60% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.393 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.878 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +492.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -69%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~3.338g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Տարտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: