Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Tomato products, canned, sauce, with onions
  5. Համեմատել
  6. Tomato products, canned, sauce, with onions vs. Լոլիկի հյութ

Համեմատել Tomato products, canned, sauce, with onions և Լոլիկի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tomato products, canned, sauce, with onions vs Լոլիկի հյութ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 5.1% 36% 35% 60% 6.3% 17% 72% 39% 4.4%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +70%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +90.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +138.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +331%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +105.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +342.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +60%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.2%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 42% 0% 14% 0% 18% 31% 23% 22% 62% 0% 0% 17%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 234% 0% 7.7% 6.4% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +87%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +70.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +84.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +281.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +452%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Folate, total ~20µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tomato products, canned, sauce, with onions Լոլիկի հյութ DV% diff.
Վիտամին C 12.7mg 70.1mg 64%
Նատրիում 551mg 10mg 24%
Պղինձ 0.181mg 0.042mg 15%
Վիտամին B6 0.267mg 0.07mg 15%
Մանգան 0.301mg 0.068mg 10%
Երկաթ 0.93mg 0.39mg 7%
Վիտամին B5 0.368mg 7%
Կալիում 413mg 217mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.8g 0.4g 6%
Վիտամին B2 0.133mg 0.078mg 4%
Վիտամին B3 1.242mg 0.673mg 4%
Ֆոսֆոր 39mg 19mg 3%
Ածխաջրեր 9.94g 3.53g 2%
Մագնեզիում 19mg 11mg 2%
Վիտամին A 43µg 23µg 2%
Վիտամին E 0.32mg 2%
Վիտամին B1 0.073mg 0.1mg 2%
Վիտամին K 2.3µg 2%
Ֆրուկտոզա 1.33g 2%
Կալորիականություն 42kcal 17kcal 1%
Սպիտակուցներ 1.56g 0.85g 1%
Կալցիում 17mg 10mg 1%
Ցինկ 0.23mg 0.11mg 1%
Սելեն 0.8µg 0.5µg 1%
Folate, total 22µg 20µg 1%
Choline, total 6.8mg 1%
Protein per 100 calories 3.7g 5g N/A
Calories per 10 g protein 269kcal 200kcal N/A
Weight per 100 calories 238g 588g N/A
Ճարպեր 0.19g 0.29g 0%
Զուտ ածխաջրեր 8.14g 3.13g N/A
Շաքար 2.58g N/A
Հագեցած ճարպ 0.03g 0.019g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.028g 0.005g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.077g 0.027g 0%
Տրիպտոֆան 0.016mg 0.006mg 0%
Տրեոնին 0.037mg 0.026mg 0%
Իզոլեյցին 0.042mg 0.017mg 0%
Լեյցին 0.049mg 0.024mg 0%
Լիզին 0.059mg 0.026mg 0%
Մեթիոնին 0.01mg 0.005mg 0%
Ֆենիլալանին 0.036mg 0.026mg 0%
Վալին 0.034mg 0.017mg 0%
Հիստիդին 0.025mg 0.014mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.005g 0%
18:2 n-6 c,c 0.022g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 86% 2%
Սպիտակուցներ: 1.56 գ
Ճարպեր: 0.19 գ
Ածխաջրեր: 9.94 գ
Ջուր: 86.09 գ
Այլ: 2.22 գ
4% 94%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 0.29 գ
Ածխաջրեր: 3.53 գ
Ջուր: 94.24 գ
Այլ: 1.09 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +83.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +181.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +52.6%
հավասար Ջուր ~94.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 21% 57%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.03 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.028 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.077 գ
37% 10% 53%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.027 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +460%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +185.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -36.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tomato products, canned, sauce, with onions - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170056/nutrients
  2. Լոլիկի հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: