Համեմատել USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, raw և Պիկո դե-գալո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.59µg | 150% | |
| Ցինկ | 5.44mg | 49% | |
| Վիտամին B6 | 0.44mg | 34% | |
| Երկաթ | 2.66mg | 0mg | 33% |
| Սպիտակուցներ | 15.21g | 0g | 30% |
| Վիտամին B5 | 1.456mg | 29% | |
| Ֆոսֆոր | 190mg | 27% | |
| Վիտամին B3 | 4.281mg | 27% | |
| Հագեցած ճարպ | 5.872g | 0g | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.316mg | 26% | |
| Ճարպեր | 16.48g | 0g | 25% |
| Սելեն | 11.7µg | 21% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.648g | 19% | |
| Պղինձ | 0.163mg | 18% | |
| Նատրիում | 55mg | 469mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.22mg | 17% | |
| Խոլեստերին | 33mg | 0mg | 11% |
| Մանգան | 0.252mg | 11% | |
| Կալորիականություն | 225kcal | 31kcal | 10% |
| Մագնեզիում | 36mg | 9% | |
| Կալիում | 294mg | 9% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Վիտամին C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.573g | 4% | |
| Կալցիում | 29mg | 0mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 3.84g | 9.38g | 2% |
| Վիտամին A | 17µg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 44g | 323g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.54g | 9.38g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.21 գ
Ճարպեր:
16.48 գ
Ածխաջրեր:
3.84 գ
Ջուր:
63.35 գ
Այլ:
1.12 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
9.38 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
2.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +144.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.9% |