Համեմատել Waffles, chocolate chip, frozen, ready-to-heat և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3900% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3472.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +6450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1545.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +705.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 357mg | 5876mg | 552% |
| Նատրիում | 529mg | 10600mg | 438% |
| Ֆոսֆոր | 272mg | 2191mg | 274% |
| Վիտամին B12 | 1.7µg | 0µg | 71% |
| Երկաթ | 6.4mg | 11.02mg | 58% |
| Վիտամին A | 429µg | 0µg | 48% |
| Վիտամին B6 | 0.57mg | 0mg | 44% |
| Վիտամին B2 | 0.49mg | 0mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.43mg | 0mg | 36% |
| Վիտամին B3 | 5.7mg | 0mg | 36% |
| Պղինձ | 0.221mg | 0.01mg | 23% |
| Սելեն | 13.1µg | 0.2µg | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.272g | 0g | 22% |
| Folate, total | 75µg | 0µg | 19% |
| Մանգան | 0.393mg | 0.011mg | 17% |
| Ճարպեր | 10.1g | 0g | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 3.567g | 0g | 16% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 53kcal | 12% |
| Սպիտակուցներ | 5.8g | 0g | 12% |
| Վիտամին K | 9.3µg | 0µg | 8% |
| Խոլեստերին | 21mg | 0mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 45.68g | 27.7g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.564g | 0g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.2g | 5% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.01mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.218mg | 0mg | 4% |
| Մագնեզիում | 16mg | 27mg | 3% |
| Choline, total | 15.9mg | 0mg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Կալիում | 74mg | 20mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 512kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 34g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.18g | 27.5g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 13.1g | 0g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.179mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.331mg | 0% | |
| Լիզին | 0.158mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.24mg | 0% | |
| Վալին | 0.224mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.103mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.8 գ
Ճարպեր:
10.1 գ
Ածխաջրեր:
45.68 գ
Ջուր:
35.62 գ
Այլ:
2.8 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
27.7 գ
Ջուր:
5 գ
Այլ:
67.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +612.4% |