Համեմատել WORTHINGTON Meatless Chicken Roll, frozen, unprepared և Կոլոլակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +988% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +128.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +75.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.7µg | 1.5µg | 92% |
| Պղինձ | 0.706mg | 78% | |
| Վիտամին B3 | 7.5mg | 2.5mg | 31% |
| Կալցիում | 272mg | 25mg | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 0.2mg | 23% |
| Երկաթ | 3.8mg | 2.16mg | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.7mg | 0.938mg | 20% |
| Folate, total | 78µg | 20% | |
| Choline, total | 88.4mg | 16% | |
| Ֆոսֆոր | 243mg | 344mg | 14% |
| Վիտամին E | 1.73mg | 12% | |
| Սպիտակուցներ | 16.1g | 21g | 10% |
| Ցինկ | 0.7mg | 1.8mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.5mg | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 4.6g | 9% |
| Կալիում | 412mg | 180mg | 7% |
| Մագնեզիում | 18mg | 4% | |
| Նատրիում | 452mg | 550mg | 4% |
| Կալորիականություն | 154kcal | 197kcal | 2% |
| Ճարպեր | 8g | 9g | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.3g | 8g | 1% |
| Սելեն | 0.8µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.213mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 1.2g | 1.425g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.8g | 2.188g | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 96kcal | 94kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 51g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 4.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.9g | 3.4g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 0.8g | 1.25g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.6g | 4.666g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.1 գ
Ճարպեր:
8 գ
Ածխաջրեր:
4.3 գ
Ջուր:
68 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
21 գ
Ճարպեր:
9 գ
Ածխաջրեր:
8 գ
Ջուր:
58 գ
Այլ:
4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +86% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.425 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.188 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.666 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21.6% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~4.666g