Համեմատել WORTHINGTON Meatless Corned Beef Roll, frozen, unprepared և Pork chop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +279.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +293.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +72.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +573.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 3.3mg | 0.49mg | 234% |
| Վիտամին B12 | 3.3µg | 0.66µg | 110% |
| Սելեն | 36.4µg | 66% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.6g | 1.894g | 45% |
| Երկաթ | 3.3mg | 0.87mg | 30% |
| Նատրիում | 758mg | 74mg | 30% |
| Խոլեստերին | 1mg | 78mg | 26% |
| Վիտամին B5 | 1.104mg | 22% | |
| Ցինկ | 0.8mg | 3.15mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 241mg | 14% |
| Պղինձ | 0.105mg | 12% | |
| Choline, total | 67.5mg | 12% | |
| Սպիտակուցներ | 18.6g | 23.72g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.3g | 4.339g | 9% |
| Վիտամին B3 | 9.1mg | 7.927mg | 7% |
| Վիտամին D | 40 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 1µg | 5% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 5% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.922g | 5% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.065g | 4% | |
| Ածխաջրեր | 9.9g | 0g | 3% |
| Կալցիում | 24mg | 56mg | 3% |
| Կալիում | 216mg | 315mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.5g | 4.887g | 3% |
| Կալորիականություն | 245kcal | 231kcal | 1% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.313mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 0.489mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.6g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 132kcal | 97kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 43g | N/A |
| Ճարպեր | 14.5g | 14.35g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.9g | 0g | N/A |
| Շաքար | 2.1g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 4µg | 0% |
| Մանգան | 0.01mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.066g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.282mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.043mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.123mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.952mg | 0% | |
| Լիզին | 2.109mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.65mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.985mg | 0% | |
| Վալին | 1.2mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.965mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.011g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.6 գ
Ճարպեր:
14.5 գ
Ածխաջրեր:
9.9 գ
Ջուր:
54.1 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
23.72 գ
Ճարպեր:
14.35 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
61.45 գ
Այլ:
0.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.6% |
հավասար
Ճարպեր
~14.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.339 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.887 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.894 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +354.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39.6% |