Համեմատել Ակերոլա և Տանձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Ակերոլա

4

Տանձ

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+157.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+25.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+500%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-85.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

հավասար Երկաթ ~0.18mg

հավասար Պղինձ ~0.082mg

հավասար Ցինկ ~0.1mg

հավասար Ֆոսֆոր ~12mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Ակերոլա

7

Տանձ

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+38914%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+3700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+148.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+530.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+100%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+222.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C	1677.6mg	4.3mg	1859%
Բջջանյութ(Fiber)	1.1g	3.1g	8%
Ֆրուկտոզա		6.42g	8%
Վիտամին B5	0.309mg	0.049mg	5%
Վիտամին A	38µg	1µg	4%
Վիտամին K		4.4µg	4%
Ածխաջրեր	7.69g	15.23g	3%
Մագնեզիում	18mg	7mg	3%
Վիտամին B2	0.06mg	0.026mg	3%
Մանգան		0.048mg	2%
Վիտամին B6	0.009mg	0.029mg	2%
Folate, total	14µg	7µg	2%
Կալորիականություն	32kcal	57kcal	1%
Կալիում	146mg	116mg	1%
Վիտամին E		0.12mg	1%
Սելեն	0.6µg	0.1µg	1%
Վիտամին B1	0.02mg	0.012mg	1%
Վիտամին B3	0.4mg	0.161mg	1%
Choline, total		5.1mg	1%
Սպիտակուցներ	0.4g	0.36g	0%
Protein per 100 calories	1.3g	0.63g	N/A
Calories per 10 g protein	800kcal	1583kcal	N/A
Weight per 100 calories	313g	175g	N/A
Ճարպեր	0.3g	0.14g	0%
Զուտ ածխաջրեր	6.59g	12.13g	N/A
Կալցիում	12mg	9mg	0%
Երկաթ	0.2mg	0.18mg	0%
Շաքար		9.75g	N/A
Պղինձ	0.086mg	0.082mg	0%
Ցինկ	0.1mg	0.1mg	0%
Ֆոսֆոր	11mg	12mg	0%
Նատրիում	7mg	1mg	0%
Հագեցած ճարպ	0.068g	0.022g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.082g	0.084g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.09g	0.094g	0%
Տրիպտոֆան		0.002mg	0%
Տրեոնին		0.011mg	0%
Իզոլեյցին		0.011mg	0%
Լեյցին		0.019mg	0%
Լիզին		0.017mg	0%
Մեթիոնին		0.002mg	0%
Ֆենիլալանին		0.011mg	0%
Վալին		0.017mg	0%
Հիստիդին		0.002mg	0%