Համեմատել Աղ և Սկումբրիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +6400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +324.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +73300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 4450mg | 1492% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Սելեն | 0.1µg | 73.4µg | 133% |
| Վիտամին D | 0 IU | 1006 IU | 126% |
| Վիտամին D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 6.21g | 41% |
| Ճարպեր | 0g | 25.1g | 39% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 18.5g | 37% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 254mg | 36% |
| Խոլեստերին | 0mg | 95mg | 32% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.41mg | 32% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 7.148g | 32% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 3.3mg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 8.32g | 21% |
| Choline, total | 0mg | 101.6mg | 18% |
| Վիտամին E | 0mg | 2.38mg | 16% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 305kcal | 15% |
| Կալիում | 8mg | 520mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.19mg | 15% |
| Մագնեզիում | 1mg | 60mg | 14% |
| Երկաթ | 0.33mg | 1.4mg | 13% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1.1mg | 9% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.1mg | 8% |
| Վիտամին K | 0µg | 7.8µg | 7% |
| Վիտամին A | 0µg | 47µg | 5% |
| Կալցիում | 24mg | 66mg | 4% |
| Մանգան | 0.1mg | 4% | |
| Folate, total | 0µg | 15µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 6.1g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 165kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 33g | N/A | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21400% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g