Համեմատել Ացերոլա հյութ և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4763.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +64.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1600mg | 32.9mg | 1741% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 6.4g | 24% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.036mg | 6% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.14mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.004mg | 0.067mg | 5% |
| Մանգան | 0.084mg | 4% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.95g | 4% | |
| Ածխաջրեր | 4.8g | 15.21g | 3% |
| Վիտամին A | 25µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.018mg | 3% |
| Կալորիականություն | 23kcal | 61kcal | 2% |
| Կալիում | 97mg | 172mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 3.5µg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 23µg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 0.71g | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 9mg | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 17mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.006mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.295mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 0.233mg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 575kcal | 859kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 435g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.42g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.5g | 8.81g | N/A |
| Շաքար | 4.5g | 8.2g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.06mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.16mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.104g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.056g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.136g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.038mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
4.8 գ
Ջուր:
94.3 գ
Այլ:
0.2 գ
Սպիտակուցներ:
0.71 գ
Ճարպեր:
0.42 գ
Ածխաջրեր:
15.21 գ
Ջուր:
83.28 գ
Այլ:
0.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +216.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.068 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.09 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.056 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.136 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +51.1% |
