Համեմատել Բալ և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +229% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +52.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +187.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 10mg | 32.9mg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6.4g | 19% |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.036mg | 8% |
| Վիտամին A | 64µg | 0µg | 7% |
| Folate, total | 8µg | 23µg | 4% |
| Երկաթ | 0.32mg | 0.14mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.006mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.018mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.233mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.067mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Կալորիականություն | 50kcal | 61kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 0.71g | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 15.21g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.16mg | 1% |
| Մանգան | 0.112mg | 0.084mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.295mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 3.5µg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 2.95g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 859kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.42g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 8.81g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 9mg | 0% |
| Կալցիում | 16mg | 17mg | 0% |
| Կալիում | 173mg | 172mg | 0% |
| Շաքար | 8.49g | 8.2g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.06mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 3mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.104g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.056g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.136g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.038mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.9% |
հավասար
Ջուր
~83.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +51.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +266.3% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
