Համեմատել Բանան և Նարանխիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +79% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +178.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +303% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +34.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +171.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +51.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +243% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +118% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2820% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.367mg | 0.107mg | 20% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 14.6µg | 12% |
| Մանգան | 0.27mg | 0.067mg | 9% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 3.2mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 22.84g | 5.9g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 1.1g | 6% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.028mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0mg | 6% |
| Կալիում | 358mg | 200mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.665mg | 1.45mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 1.04g | 5% |
| Մագնեզիում | 27mg | 11mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.75mg | 4% |
| Folate, total | 20µg | 3µg | 4% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 25kcal | 3% |
| Վիտամին A | 3µg | 28µg | 3% |
| Օսլա | 5.38g | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.334mg | 0.22mg | 2% |
| Choline, total | 9.8mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 0.44g | 1% |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.35mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 12mg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.045mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.112g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 817kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 400g | N/A |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.22g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.24g | 4.8g | N/A |
| Կալցիում | 5mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 12.23g | 3.74g | N/A |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.1mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.068mg | 0% | |
| Լիզին | 0.05mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +147.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +287.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +403% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +366.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
