Համեմատել Բանան և Չամիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +109.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +623.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +307.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +359.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +10.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +278.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +251.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +110.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +241.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 29.68g | 31% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.318mg | 27% |
| Երկաթ | 0.26mg | 1.88mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 22.84g | 79.18g | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.367mg | 0.174mg | 15% |
| Կալիում | 358mg | 749mg | 12% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 299kcal | 11% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 101mg | 11% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 2.3mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.106mg | 6% |
| Կալցիում | 5mg | 50mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.334mg | 0.095mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 3.07g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 3.7g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.125mg | 4% |
| Folate, total | 20µg | 5µg | 4% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 3.5µg | 3% |
| Մագնեզիում | 27mg | 32mg | 1% |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.22mg | 1% |
| Օսլա | 5.38g | 2.7g | 1% |
| Մանգան | 0.27mg | 0.299mg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.665mg | 0.766mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 817kcal | 974kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 33g | N/A |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.46g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.24g | 75.48g | N/A |
| Շաքար | 12.23g | 59.19g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Choline, total | 9.8mg | 11.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.112g | 0.058g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0.051g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.037g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.05mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0.077mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0.057mg | 0% |
| Լեյցին | 0.068mg | 0.096mg | 0% |
| Լիզին | 0.05mg | 0.084mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0.065mg | 0% |
| Վալին | 0.047mg | 0.083mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0.072mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +385.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +181.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +246.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +97.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +59.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +431.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +457.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +512% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
