Համեմատել Բիսկվիտ և Չիզքեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +150.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +255.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +21.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +467.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +517.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +106.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.301g | 9.921g | 39% |
| Խոլեստերին | 170mg | 55mg | 38% |
| Ճարպեր | 4.3g | 22.5g | 28% |
| Սելեն | 18.5µg | 5.2µg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.576g | 8.634g | 18% |
| Երկաթ | 1.58mg | 0.63mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 57.7g | 25.5g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.159mg | 0.028mg | 11% |
| Նատրիում | 228mg | 438mg | 9% |
| Վիտամին A | 77µg | 159µg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.301mg | 0.193mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0.17µg | 8% |
| Choline, total | 45.9mg | 8% | |
| Վիտամին B3 | 1.204mg | 0.195mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.649g | 1.602g | 6% |
| Folate, total | 39µg | 18µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 7.3g | 5.5g | 4% |
| Պղինձ | 0.056mg | 0.02mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.56mg | 4% | |
| Վիտամին K | 4.4µg | 4% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Վիտամին D | 18 IU | 2% | |
| Կալիում | 141mg | 90mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2% | |
| Կալորիականություն | 297kcal | 321kcal | 1% |
| Կալցիում | 42mg | 51mg | 1% |
| Ցինկ | 0.59mg | 0.51mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 100mg | 93mg | 1% |
| Մանգան | 0.167mg | 0.14mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.059mg | 0.052mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 407kcal | 584kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.7g | 25.1g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 21.8g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.546mg | 0.571mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0.064mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.308mg | 0.222mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.35mg | 0.281mg | 0% |
| Լեյցին | 0.59mg | 0.464mg | 0% |
| Լիզին | 0.418mg | 0.372mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.192mg | 0.136mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0.258mg | 0% |
| Վալին | 0.395mg | 0.314mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0.133mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.015g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +126.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +423.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +55.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +447.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +146.8% |