Համեմատել Եգիպտացորենի ձեթ և Գետնանուշի յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Եգիպտացորենի ձեթ

0

Գետնանուշի յուղ

2

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

հավասար Կալցիում ~0mg

հավասար Կալիում ~0mg

հավասար Պղինձ ~0mg

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

հավասար Նատրիում ~0mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Եգիպտացորենի ձեթ

1

Գետնանուշի յուղ

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K

+171.4%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~15.69mg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
18:2 n-6 c,c	53.23g		313%
Պոլիչհագեցած ճարպ	54.677g	32g	151%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	1.161g		73%
Մոնոչհագեցած ճարպ	27.576g	46.2g	47%
Հագեցած ճարպ	12.948g	16.9g	18%
Վիտամին E	14.3mg	15.69mg	9%
Կալորիականություն	900kcal	884kcal	1%
Վիտամին K	1.9µg	0.7µg	1%
Weight per 100 calories	11g	11g	N/A
Ճարպեր	100g	100g	0%
Unsaturated / Saturated Fat ratio	6.4	4.6	N/A
Երկաթ	0mg	0.03mg	0%
Ցինկ	0mg	0.01mg	0%
Choline, total	0.2mg	0.1mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Եգիպտացորենի ձեթ

0

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

Գետնանուշի յուղ

0

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

հավասար Սպիտակուցներ ~0g

հավասար Ճարպեր ~100g

հավասար Ածխաջրեր ~0g

հավասար Ջուր ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Եգիպտացորենի ձեթ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.948 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 27.576 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 54.677 գ

Գետնանուշի յուղ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16.9 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 46.2 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 32 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-23.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+70.9%