Համեմատել Ելակի գուավա և Cherimoya սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +193.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +236.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +336.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 37mg | 12.6mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.257mg | 20% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 3g | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Պղինձ | 0.069mg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.131mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.101mg | 6% |
| Folate, total | 23µg | 6% | |
| Մանգան | 0.093mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 0.58g | 1.57g | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Կալցիում | 21mg | 10mg | 1% |
| Երկաթ | 0.22mg | 0.27mg | 1% |
| Ցինկ | 0.16mg | 1% | |
| Նատրիում | 37mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Կալորիականություն | 69kcal | 75kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.84g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1190kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 145g | 133g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.68g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.96g | 14.71g | N/A |
| Ածխաջրեր | 17.36g | 17.71g | 0% |
| Մագնեզիում | 17mg | 17mg | 0% |
| Կալիում | 292mg | 287mg | 0% |
| Շաքար | 12.87g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 26mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 0.644mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.172g | 0.233g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.055g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.253g | 0.188g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.022mg | 0.052mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0.042mg | 0% |
| Լեյցին | 0.039mg | 0.063mg | 0% |
| Լիզին | 0.016mg | 0.042mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.001mg | 0.042mg | 0% |
| Վալին | 0.02mg | 0.063mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.021mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
17.36 գ
Ջուր:
80.66 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
1.57 գ
Ճարպեր:
0.68 գ
Ածխաջրեր:
17.71 գ
Ջուր:
79.39 գ
Այլ:
0.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +170.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~17.71g
հավասար
Ջուր
~79.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.172 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.055 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.253 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.233 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.055 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.188 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +34.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.055g
