Համեմատել Ելակի գուավա և Goji berries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +804.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2990.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +30.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.22mg | 6.8mg | 82% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 13g | 30% |
| Սպիտակուցներ | 0.58g | 14.26g | 27% |
| Ածխաջրեր | 17.36g | 77.06g | 20% |
| Կալցիում | 21mg | 190mg | 17% |
| Կալորիականություն | 69kcal | 349kcal | 14% |
| Վիտամին C | 37mg | 48.4mg | 13% |
| Նատրիում | 37mg | 298mg | 11% |
| Կալիում | 292mg | 9% | |
| Մագնեզիում | 17mg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.253g | 2% | |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.172g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.84g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1190kcal | 245kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 145g | 29g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.96g | 64.06g | N/A |
| Շաքար | 45.61g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.022mg | 0.358mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0.261mg | 0% |
| Լեյցին | 0.039mg | 0.456mg | 0% |
| Լիզին | 0.016mg | 0.233mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0.087mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.001mg | 0.271mg | 0% |
| Վալին | 0.02mg | 0.316mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.157mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
17.36 գ
Ջուր:
80.66 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
14.26 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
77.06 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +975.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2358.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +343.9% |
