Համեմատել Եփած լոբի և Աղցան «Ֆունչոզա» սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3480% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +78% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +240.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +155% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +38.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +104% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +10.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 21.63g | 86.09g | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.5g | 0.5g | 20% |
| Նատրիում | 422mg | 10mg | 18% |
| Choline, total | 93.2mg | 17% | |
| Folate, total | 48µg | 2µg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 5.54g | 0.16g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 32mg | 11% |
| Կալորիականություն | 155kcal | 351kcal | 10% |
| Մագնեզիում | 43mg | 3mg | 10% |
| Կալիում | 358mg | 10mg | 10% |
| Պղինձ | 0.159mg | 0.081mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 1.948g | 0.017g | 9% |
| Ճարպեր | 5.15g | 0.06g | 8% |
| Մանգան | 0.255mg | 0.1mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.133g | 0.008g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.74g | 0.018g | 5% |
| Կալցիում | 61mg | 25mg | 4% |
| Սելեն | 5.7µg | 7.9µg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.049mg | 0mg | 4% |
| Ցինկ | 0.73mg | 0.41mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Խոլեստերին | 5mg | 0mg | 2% |
| Երկաթ | 1.99mg | 2.17mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.136mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.408mg | 0.2mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 0.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 0.05g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 280kcal | 21938kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.13g | 85.59g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.067mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.228mg | 0.005mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.242mg | 0.007mg | 0% |
| Լեյցին | 0.428mg | 0.013mg | 0% |
| Լիզին | 0.379mg | 0.011mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.086mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.287mg | 0.01mg | 0% |
| Վալին | 0.282mg | 0.008mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.153mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.54 գ
Ճարպեր:
5.15 գ
Ածխաջրեր:
21.63 գ
Ջուր:
65.17 գ
Այլ:
2.51 գ
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +385.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +298% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.948 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.133 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.74 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26562.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4011.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
