Համեմատել Էմու և Ֆիլե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +244.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +208.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +5110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +224.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +39.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1226.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +155.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +920% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 52.1µg | 1µg | 93% |
| Վիտամին B12 | 2.2µg | 4.2µg | 83% |
| Վիտամին B5 | 3.647mg | 73% | |
| Պղինձ | 0.285mg | 0.925mg | 71% |
| Երկաթ | 6.89mg | 2mg | 61% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.613g | 9.332g | 58% |
| Վիտամին B1 | 0.43mg | 1.1mg | 56% |
| Խոլեստերին | 129mg | 0mg | 43% |
| Վիտամին B6 | 0.987mg | 1.5mg | 39% |
| Ցինկ | 4.32mg | 1.4mg | 27% |
| Ճարպեր | 2.68g | 18g | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 6.1g | 24% |
| Folate, total | 10µg | 102µg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 33.67g | 23g | 21% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 3.45mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.645mg | 0.9mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 323mg | 450mg | 18% |
| Նատրիում | 110mg | 490mg | 17% |
| Choline, total | 82mg | 15% | |
| Կալցիում | 7mg | 95mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 10.569mg | 12mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.87g | 2.849g | 9% |
| Կալիում | 324mg | 600mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.079g | 4.376g | 8% |
| Կալորիականություն | 168kcal | 290kcal | 6% |
| Ածխաջրեր | 0g | 9g | 3% |
| Մագնեզիում | 34mg | 23mg | 3% |
| Մանգան | 0.036mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 20g | 7.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 126kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 60g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 4.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 2.9g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.8g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.222mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.965mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.094mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.859mg | 0% | |
| Լիզին | 1.981mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.638mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.961mg | 0% | |
| Վալին | 1.121mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.737mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +571.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +305.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1422.3% |