Համեմատել Էսպրեսո և Light beer սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +447.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1080% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1231.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կոֆեին | 212mg | 0mg | 53% |
| Վիտամին B3 | 5.207mg | 0.391mg | 30% |
| Մագնեզիում | 80mg | 5mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.177mg | 0.015mg | 12% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.006mg | 5% |
| Կալիում | 115mg | 21mg | 3% |
| Կալորիականություն | 9kcal | 46kcal | 2% |
| Մանգան | 0.05mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.002mg | 0.034mg | 2% |
| Երկաթ | 0.13mg | 0.03mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 12mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.028mg | 1% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Folate, total | 1µg | 6µg | 1% |
| Choline, total | 2.6mg | 8.8mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.092g | 0g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.12g | 0.25g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.54g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 750kcal | 1840kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 1111g | 217g | N/A |
| Ճարպեր | 0.18g | 0g | 0% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.67g | 0.77g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.67g | 0.77g | 0% |
| Կալցիում | 2mg | 4mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.09g | N/A |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.01mg | 0% |
| Նատրիում | 14mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.005mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.092g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.12 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
1.67 գ
Ջուր:
97.8 գ
Այլ:
0.23 գ
Սպիտակուցներ:
0.25 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.77 գ
Ջուր:
92.88 գ
Այլ:
6.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +116.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +108.3% |
հավասար
Ջուր
~92.88g
