Համեմատել Խորովածի սոուս և Ձկան սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1246.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +84.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +287.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +428% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2450% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1027mg | 7851mg | 297% |
| Մագնեզիում | 13mg | 175mg | 39% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.396mg | 25% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Ֆրուկտոզա | 14.17g | 18% | |
| Սելեն | 1.3µg | 9.1µg | 14% |
| Ածխաջրեր | 40.77g | 3.64g | 12% |
| Folate, total | 2µg | 51µg | 12% |
| Վիտամին B3 | 0.597mg | 2.313mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 0.82g | 5.06g | 8% |
| Կալորիականություն | 172kcal | 35kcal | 7% |
| Վիտամին E | 0.8mg | 0mg | 5% |
| Մանգան | 0.126mg | 0.233mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0g | 4% |
| Կալիում | 232mg | 288mg | 2% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.78mg | 2% |
| Պղինձ | 0.072mg | 0.05mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 7mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.63g | 0.01g | 1% |
| Կալցիում | 33mg | 43mg | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.012mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.164mg | 0.118mg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 13.2mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.101g | 0.003g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.021g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.48g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2098kcal | 69kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 58g | 286g | N/A |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.87g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 33.24g | 3.64g | N/A |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.2mg | 0% |
| Օսլա | 0.35g | 0% | |
| Վիտամին B2 | 0.056mg | 0.057mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.045g | 0.003g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.002g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.08g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.82 գ
Ճարպեր:
0.63 գ
Ածխաջրեր:
40.77 գ
Ջուր:
54.71 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
0.01 գ
Ածխաջրեր:
3.64 գ
Ջուր:
71.07 գ
Այլ:
20.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1020.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +517.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.045 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.101 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.003 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3266.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.3% |
