Համեմատել Կետչուպ և Խորովածի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +82.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +85.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +196.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +140.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +110.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +248.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.166mg | 0.056mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 8.72g | 14.17g | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.158mg | 0.075mg | 6% |
| Նատրիում | 907mg | 1027mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.434mg | 0.597mg | 5% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 172kcal | 4% |
| Վիտամին C | 4.1mg | 0.6mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 27.4g | 40.77g | 4% |
| Երկաթ | 0.35mg | 0.64mg | 4% |
| Վիտամին E | 1.46mg | 0.8mg | 4% |
| Կալցիում | 15mg | 33mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.9g | 2% |
| Վիտամին A | 26µg | 11µg | 2% |
| Մանգան | 0.084mg | 0.126mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.047mg | 0.164mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 2µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.63g | 1% |
| Կալիում | 281mg | 232mg | 1% |
| Պղինձ | 0.085mg | 0.072mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 20mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 1.3µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.023mg | 1% |
| Վիտամին K | 3µg | 1.8µg | 1% |
| Choline, total | 12.5mg | 7.1mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.021g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.04g | 0.82g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1g | 0.48g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 971kcal | 2098kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 58g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.1g | 39.87g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 21.27g | 33.24g | N/A |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.17mg | 0% |
| Օսլա | 0.35g | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0.045g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 0.082g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0.101g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.014mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.08g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.04 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
27.4 գ
Ջուր:
68.51 գ
Այլ:
2.95 գ
Սպիտակուցներ:
0.82 գ
Ճարպեր:
0.63 գ
Ածխաջրեր:
40.77 գ
Ջուր:
54.71 գ
Այլ:
3.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +530% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.045 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.101 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +446.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +146.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
2.3 գ
Գլյուկոզա:
10.25 գ
Ֆրուկտոզա:
8.72 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.35 գ
Սախարոզ:
2.68 գ
Գլյուկոզա:
16.39 գ
Ֆրուկտոզա:
14.17 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +62.5% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
