Համեմատել Հավի ոտնաթաթ և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +85.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +919.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +194.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +83.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +186.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +365.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +407% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +193.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 67mg | 992mg | 40% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 1.38µg | 38% |
| Հագեցած ճարպ | 3.92g | 10.979g | 32% |
| Ճարպեր | 14.6g | 28.3g | 21% |
| Folate, total | 86µg | 10µg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 19.4g | 11.16g | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.5g | 12.048g | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.98g | 0.765g | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.185mg | 13% |
| Ցինկ | 0.69mg | 2.03mg | 12% |
| Սելեն | 3.6µg | 10.3µg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.043mg | 12% |
| Խոլեստերին | 84mg | 55mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 83mg | 152mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 2.028mg | 10% |
| Կալցիում | 88mg | 12mg | 8% |
| Կալիում | 31mg | 316mg | 8% |
| Choline, total | 13.3mg | 48.6mg | 6% |
| Կալորիականություն | 215kcal | 316kcal | 5% |
| Պղինձ | 0.102mg | 0.055mg | 5% |
| Վիտամին D | 8 IU | 36 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0.9µg | 4% |
| Երկաթ | 0.91mg | 1.2mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.018mg | 4% |
| Վիտամին A | 30µg | 0µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0.2g | 3.36g | 1% |
| Մագնեզիում | 5mg | 9mg | 1% |
| Մանգան | 0.021mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 1.8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 111kcal | 283kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.2g | 3.36g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.31g | N/A |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.2mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.121mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.519mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.58mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.994mg | 0% | |
| Լիզին | 1.055mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.319mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.487mg | 0% | |
| Վալին | 0.608mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.362mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.043g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.022g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
19.4 գ
Ճարպեր:
14.6 գ
Ածխաջրեր:
0.2 գ
Ջուր:
65.8 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
11.16 գ
Ճարպեր:
28.3 գ
Ածխաջրեր:
3.36 գ
Ջուր:
53.94 գ
Այլ:
3.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +73.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1580% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.92 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.98 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.765 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +289.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +119.1% |
