Համեմատել Հավի քարաճիկ և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +114.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +201.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +167.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +43.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1238.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +240.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +120.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +335.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 56mg | 2193mg | 93% |
| Խոլեստերին | 370mg | 107mg | 88% |
| Ճարպեր | 2.68g | 43.27g | 62% |
| Հագեցած ճարպ | 0.67g | 14.187g | 61% |
| Վիտամին B3 | 3.12mg | 10.623mg | 47% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.528g | 19.065g | 46% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 506mg | 45% |
| Սելեն | 41.1µg | 59µg | 33% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.353g | 4.859g | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.348mg | 27% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 24% | |
| Երկաթ | 3.19mg | 1.49mg | 21% |
| Կալորիականություն | 154kcal | 548kcal | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.071mg | 0.309mg | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.004g | 0.21g | 13% |
| Սպիտակուցներ | 30.39g | 35.73g | 11% |
| Կալիում | 179mg | 539mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.468mg | 1.033mg | 11% |
| Ցինկ | 4.42mg | 3.36mg | 10% |
| Մագնեզիում | 3mg | 30mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 1.04µg | 1.16µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.251mg | 3% |
| Choline, total | 104.4mg | 119.3mg | 3% |
| Պղինձ | 0.161mg | 0.182mg | 2% |
| Մանգան | 0.074mg | 0.022mg | 2% |
| Կալցիում | 17mg | 10mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 11µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.32mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 51kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.35g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.35g | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.13g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.299mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.399mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.676mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.782mg | 0% | |
| Լիզին | 2.964mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.795mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.417mg | 0% | |
| Վալին | 1.901mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.343mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.019g | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
30.39 գ
Ճարպեր:
2.68 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
67.93 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +442.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1514.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.528 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.353 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3510.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1276.5% |
