Համեմատել Ճահճամոշ և Purple mangosteen սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5348.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +214.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 158mg | 2.9mg | 172% |
| Պղինձ | 0.069mg | 8% | |
| Folate, total | 31µg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Երկաթ | 0.7mg | 0.3mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.4g | 0.41g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 8mg | 4% |
| Մանգան | 0.102mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.286mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 8.6g | 17.91g | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 3% | |
| Ցինկ | 0.21mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 51kcal | 73kcal | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 12mg | 1% |
| Կալիում | 48mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.054mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 0.56g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 213kcal | 1780kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 196g | 137g | N/A |
| Ճարպեր | 0.8g | 0.58g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.6g | 16.11g | N/A |
| Նատրիում | 7mg | 0% | |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.054mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.4 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
8.6 գ
Ջուր:
87 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +485.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +108.3% |
հավասար
Ջուր
~80.94g
