Համեմատել Մաստակ և Մրգային սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 96.7g | 19.23g | 26% |
| Կալորիականություն | 360kcal | 79kcal | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 0g | 10% |
| Երկաթ | 0mg | 0.54mg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 2.72g | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Ցինկ | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.137g | 0.016g | 1% |
| Weight per 100 calories | 28g | 127g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.24g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 94.3g | 19.23g | N/A |
| Մագնեզիում | 0mg | 1mg | 0% |
| Կալիում | 2mg | 15mg | 0% |
| Շաքար | 66.08g | 13.66g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.001mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.042g | 0.013g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.079g | 0.051g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
96.7 գ
Ջուր:
2.6 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
19.23 գ
Ջուր:
80.49 գ
Այլ:
0.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +402.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2995.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.079 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.137 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.013 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.051 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.016 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +54.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +756.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69% |
