Համեմատել Մաստակ և Նուգա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +333.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 0mg | 2.77mg | 18% |
| Պղինձ | 0mg | 0.134mg | 15% |
| Մանգան | 0mg | 0.304mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.148mg | 11% |
| Մագնեզիում | 0mg | 32mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 55mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 3.33g | 7% |
| Երկաթ | 0mg | 0.59mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.042g | 1.667g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 3.3g | 4% |
| Ցինկ | 0mg | 0.42mg | 4% |
| Սելեն | 0.6µg | 2.6µg | 4% |
| Կալցիում | 0mg | 32mg | 3% |
| Կալիում | 2mg | 105mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.478mg | 3% |
| Կալորիականություն | 360kcal | 398kcal | 2% |
| Ճարպեր | 0.3g | 1.67g | 2% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 96.7g | 92.39g | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 33mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.06mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 0mg | 5.1mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.137g | 0g | 1% |
| Weight per 100 calories | 28g | 25g | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 94.3g | 89.09g | N/A |
| Շաքար | 66.08g | 44.97g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.079g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +456.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~92.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
