Համեմատել Մեղրածաղիկ և Purple mangosteen սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +277.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +520.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +384.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +63.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 18mg | 2.9mg | 17% |
| Կալիում | 228mg | 48mg | 5% |
| Պղինձ | 0.024mg | 0.069mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.088mg | 0.018mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 1.8g | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.96g | 4% | |
| Ածխաջրեր | 9.09g | 17.91g | 3% |
| Մանգան | 0.027mg | 0.102mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 0.054mg | 3% |
| Folate, total | 19µg | 31µg | 3% |
| Կալորիականություն | 36kcal | 73kcal | 2% |
| Երկաթ | 0.17mg | 0.3mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 0.032mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.9µg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.14g | 0.58g | 1% |
| Մագնեզիում | 10mg | 13mg | 1% |
| Կալցիում | 6mg | 12mg | 1% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.21mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.038mg | 0.054mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 0.286mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.54g | 0.41g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.56g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 1780kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 278g | 137g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.29g | 16.11g | N/A |
| Շաքար | 8.12g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 8mg | 0% |
| Նատրիում | 18mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.038g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.059g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.013mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լիզին | 0.018mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.015mg | 0% | |
| Վալին | 0.018mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.54 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
9.09 գ
Ջուր:
89.82 գ
Այլ:
0.41 գ
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +97% |
հավասար
Ջուր
~80.94g
