Համեմատել Մոշի հյութ և Purple mangosteen սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +181.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +289.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +210% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 15.2µg | 13% | |
| Վիտամին C | 11.3mg | 2.9mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 1.8g | 7% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.114mg | 0.069mg | 5% |
| Folate, total | 10µg | 31µg | 5% |
| Մանգան | 0.102mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 7.8g | 17.91g | 3% |
| Կալիում | 135mg | 48mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.054mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.054mg | 3% |
| Կալորիականություն | 38kcal | 73kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 21mg | 13mg | 2% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.3mg | 2% |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.21mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.344g | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 8mg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.446mg | 0.286mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 1% | |
| Choline, total | 6.6mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 0.41g | 0% |
| Weight per 100 calories | 263g | 137g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.58g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.7g | 16.11g | N/A |
| Կալցիում | 12mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 7.7g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին A | 6µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.021mg | 0.018mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.018g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +129.6% |
հավասար
Ճարպեր
~0.58g
