Համեմատել Մրգային աղցան և Passion fruit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +828.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +321.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +270.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +366.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 10.4g | 38% |
| Վիտամին C | 3.3mg | 30mg | 30% |
| Երկաթ | 0.25mg | 1.6mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.014mg | 0.13mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 68mg | 8% |
| Կալիում | 116mg | 348mg | 7% |
| Մանգան | 0.151mg | 7% | |
| Վիտամին B3 | 0.356mg | 1.5mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.1mg | 6% |
| Մագնեզիում | 8mg | 29mg | 5% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.086mg | 4% |
| Վիտամին A | 30µg | 64µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.51g | 2.2g | 3% |
| Ածխաջրեր | 13.05g | 23.38g | 3% |
| Folate, total | 3µg | 14µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.411g | 3% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 97kcal | 2% |
| Ճարպեր | 0.03g | 0.7g | 1% |
| Նատրիում | 5mg | 28mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.053mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1% | |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 980kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 103g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.05g | 12.98g | N/A |
| Կալցիում | 11mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 11.2g | N/A | |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.004g | 0.059g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0.086g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.03 գ
Ածխաջրեր:
13.05 գ
Ջուր:
86.15 գ
Այլ:
0.26 գ
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +331.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +79.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.004 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.059 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.411 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1620% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3636.4% |
