Համեմատել Մրգային աղցան և Ունաբ սովորական սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +79.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +115.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +92% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1990.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +152.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 3.3mg | 69mg | 73% |
| Կալիում | 116mg | 250mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.081mg | 4% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.48mg | 3% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.073mg | 3% |
| Վիտամին A | 30µg | 2µg | 3% |
| Մանգան | 0.151mg | 0.084mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.356mg | 0.9mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 13.05g | 20.23g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.014mg | 0.04mg | 2% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 79kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.51g | 1.2g | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 21mg | 1% |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.05mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 23mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.053mg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 980kcal | 658kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 127g | N/A |
| Ճարպեր | 0.03g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.05g | 20.23g | N/A |
| Մագնեզիում | 8mg | 10mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 3mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.004g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.03 գ
Ածխաջրեր:
13.05 գ
Ջուր:
86.15 գ
Այլ:
0.26 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
20.23 գ
Ջուր:
77.86 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55% |
հավասար
Ջուր
~77.86g
