Համեմատել Ոլոռով ապուր և Պիցցայի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +156% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +398.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +23.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +112% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +207.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +663.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +580% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0.6mg | 11.3mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.136mg | 9% |
| Կալիում | 71mg | 354mg | 8% |
| Սելեն | 3.6µg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.049mg | 0.374mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.462mg | 1.421mg | 6% |
| Կալցիում | 12mg | 54mg | 4% |
| Ցինկ | 0.64mg | 0.25mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 3.2g | 2.18g | 2% |
| Երկաթ | 0.73mg | 0.9mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.061mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 0.053mg | 2% |
| Folate, total | 1µg | 10µg | 2% |
| Choline, total | 13.2mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 21mg | 1% |
| Պղինձ | 0.146mg | 0.137mg | 1% |
| Նատրիում | 336mg | 348mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Մանգան | 0.245mg | 0.221mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Կալորիականություն | 61kcal | 54kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 191kcal | 248kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 164g | 185g | N/A |
| Ճարպեր | 1.09g | 1.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.98g | 6.66g | N/A |
| Ածխաջրեր | 9.88g | 8.66g | 0% |
| Շաքար | 3.19g | 3.78g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 2g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 50mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.524g | 0.46g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.372g | 0.461g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.142g | 0.099g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
1.09 գ
Ածխաջրեր:
9.88 գ
Ջուր:
84.55 գ
Այլ:
1.28 գ
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
1.15 գ
Ածխաջրեր:
8.66 գ
Ջուր:
86.71 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.1% |
հավասար
Ճարպեր
~1.15g
հավասար
Ջուր
~86.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.524 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.372 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.142 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.461 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.099 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23.9% |
