Համեմատել Պապայա և Նարանխիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +67.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1803.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +306.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +181.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +461.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 60.9mg | 3.2mg | 64% |
| Վիտամին K | 2.6µg | 14.6µg | 10% |
| Folate, total | 37µg | 3µg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.357mg | 1.45mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.107mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.75mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 3.73g | 1.04g | 3% |
| Ածխաջրեր | 10.82g | 5.9g | 2% |
| Մագնեզիում | 21mg | 11mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.1g | 2% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.028mg | 2% |
| Վիտամին A | 47µg | 28µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.045mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 25kcal | 1% |
| Կալցիում | 20mg | 8mg | 1% |
| Կալիում | 182mg | 200mg | 1% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.35mg | 1% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.067mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.191mg | 0.22mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.47g | 0.44g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 915kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 400g | N/A |
| Ճարպեր | 0.26g | 0.22g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.12g | 4.8g | N/A |
| Շաքար | 7.82g | 3.74g | N/A |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.1mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 10mg | 12mg | 0% |
| Նատրիում | 8mg | 4mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.081g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.072g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.011mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լիզին | 0.025mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0% | |
| Վալին | 0.01mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +83.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.44g
հավասար
Ջուր
~93.05g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +313.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +258.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
