Համեմատել Պիցցայի սոուս և Սոխով սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +418.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +252% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +306% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +274% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +227.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +654.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +160.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +210% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 348mg | 4186mg | 167% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.7µg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 0.4mg | 27% |
| Կալցիում | 54mg | 280mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 203mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 8.66g | 67.64g | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 6g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 2.18g | 9g | 14% |
| Վիտամին B3 | 1.421mg | 3.7mg | 14% |
| Կալորիականություն | 54kcal | 322kcal | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.2mg | 12% |
| Սելեն | 6.1µg | 11% | |
| Մանգան | 0.221mg | 0.4mg | 8% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.88mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.46g | 1.86g | 6% |
| Վիտամին C | 11.3mg | 7mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 0.1mg | 5% |
| Folate, total | 10µg | 31µg | 5% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.17mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.15g | 3g | 3% |
| Մագնեզիում | 21mg | 34mg | 3% |
| Կալիում | 354mg | 262mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.136mg | 0.1mg | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Երկաթ | 0.9mg | 1mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.461g | 0.9g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 248kcal | 358kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 185g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.66g | 61.64g | N/A |
| Շաքար | 3.78g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 0.14g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
1.15 գ
Ածխաջրեր:
8.66 գ
Ջուր:
86.71 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3 գ
Ածխաջրեր:
67.64 գ
Ջուր:
4.36 գ
Այլ:
16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1888.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +312.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +681.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.461 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.099 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.86 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.14 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +41.4% |
