Համեմատել Ռոմ և Gatorade սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Ռոմ

5

Gatorade

3

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+140%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+733.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+600%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-97.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+38.5%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+650%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+100%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Ռոմ

0

Gatorade

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալորիականություն	231kcal	26kcal	10%
Պղինձ	0.05mg	0.006mg	5%
Ածխաջրեր	0g	6.43g	2%
Նատրիում	1mg	39mg	2%
Վիտամին B6	0mg	0.022mg	2%
Ֆրուկտոզա		1.82g	2%
Երկաթ	0.12mg	0.05mg	1%
Ցինկ	0.07mg	0.01mg	1%
Ֆոսֆոր	5mg	10mg	1%
Վիտամին B3	0mg	0.22mg	1%
Վիտամին B5	0mg	0.055mg	1%
Weight per 100 calories	43g	385g	N/A
Վիտամին C	0mg	0.4mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	0g	6.43g	N/A
Կալցիում	0mg	1mg	0%
Կալիում	2mg	15mg	0%
Շաքար	0g	5.24g	N/A
Մանգան	0.018mg	0.013mg	0%
Վիտամին B1	0.008mg	0.011mg	0%
Վիտամին K	0µg	0.2µg	0%