Համեմատել Սառեցված յոգուրտ և Յոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +44.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +140.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1094.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +75% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +246.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +53.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.203mg | 0.017mg | 21% |
| Սելեն | 2.8µg | 9.7µg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 10.19g | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 0.75µg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.278mg | 8% |
| Մագնեզիում | 40mg | 11mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.331mg | 7% | |
| Կալիում | 339mg | 141mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 19.7g | 3.6g | 5% |
| Կալցիում | 159mg | 110mg | 5% |
| Կալորիականություն | 104kcal | 59kcal | 2% |
| Նատրիում | 81mg | 36mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.063mg | 2% |
| Choline, total | 3.1mg | 15.1mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.488g | 0.117g | 2% |
| Ճարպեր | 0.8g | 0.39g | 1% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 129mg | 135mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.023mg | 1% |
| Folate, total | 12µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.2g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 236kcal | 58kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 96g | 169g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.7g | 3.6g | N/A |
| Խոլեստերին | 4mg | 5mg | 0% |
| Երկաթ | 0.04mg | 0.07mg | 0% |
| Շաքար | 12.61g | 3.24g | N/A |
| Ցինկ | 0.49mg | 0.52mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0.01mg | 0% |
| Մանգան | 0.009mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.208mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.006g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.205g | 0.053g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0.012g | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
19.7 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
10.19 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
3.6 գ
Ջուր:
85.1 գ
Այլ:
0.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +447.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +131.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.488 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.053 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.012 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +286.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +150% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76% |