Համեմատել Տանձ և Խուրմա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +167.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +116.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1434.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4.3mg | 66mg | 69% |
| Երկաթ | 0.18mg | 2.5mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 12% | |
| Պղինձ | 0.082mg | 9% | |
| Ֆրուկտոզա | 6.42g | 8% | |
| Ածխաջրեր | 15.23g | 33.5g | 6% |
| Կալիում | 116mg | 310mg | 6% |
| Կալորիականություն | 57kcal | 127kcal | 4% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 4% | |
| Մագնեզիում | 7mg | 2% | |
| Կալցիում | 9mg | 27mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 26mg | 2% |
| Մանգան | 0.048mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 2% | |
| Folate, total | 7µg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.36g | 0.8g | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.161mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.049mg | 1% | |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.094g | 1% | |
| Weight per 100 calories | 175g | 79g | N/A |
| Ճարպեր | 0.14g | 0.4g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.13g | 33.5g | N/A |
| Շաքար | 9.75g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.084g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.014mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.011mg | 0.041mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.011mg | 0.035mg | 0% |
| Լեյցին | 0.019mg | 0.058mg | 0% |
| Լիզին | 0.017mg | 0.045mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0.036mg | 0% |
| Վալին | 0.017mg | 0.042mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.002mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +120% |
