Համեմատել Օղի և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Օղի

2

Թեյ

5

Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+400%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-75%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+1700%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

հավասար Երկաթ ~0.01mg

հավասար Պղինձ ~0.011mg

հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Օղի

2

Թեյ

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+133.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	0mg	0.392mg	17%
Կալորիականություն	231kcal	1kcal	12%
Կոֆեին		11mg	3%
Կալիում	1mg	18mg	1%
Ֆոսֆոր	5mg	1mg	1%
Սպիտակուցներ	0g	0.06g	0%
Protein per 100 calories	0g	6g	N/A
Calories per 10 g protein		167kcal	N/A
Weight per 100 calories	43g	10000g	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0g	0.17g	N/A
Ածխաջրեր	0g	0.17g	0%
Մագնեզիում	0mg	2mg	0%
Կալցիում	0mg	3mg	0%
Երկաթ	0.01mg	0.01mg	0%
Շաքար	0g	0.02g	N/A
Պղինձ	0.01mg	0.011mg	0%
Ցինկ	0mg	0.01mg	0%
Նատրիում	1mg	4mg	0%
Վիտամին B1	0.005mg	0mg	0%
Վիտամին B2	0.007mg	0.003mg	0%
Վիտամին B3	0mg	0.032mg	0%
Վիտամին B5	0mg	0.013mg	0%
Վիտամին B6	0mg	0.001mg	0%
Choline, total		0.3mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Օղի

0

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 66.6 գ

Այլ: 33.4 գ

Թեյ

3

Սպիտակուցներ: 0.06 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 0.17 գ

Ջուր: 99.62 գ

Այլ: 0.15 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+49.6%