Համեմատել Օղի և Սեւ թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Օղի

2

Սեւ թեյ

5

Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+400%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-66.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+3600%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

հավասար Կալցիում ~0mg

հավասար Պղինձ ~0.01mg

հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Օղի

1

Սեւ թեյ

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1

+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալորիականություն	231kcal	1kcal	12%
Մանգան	0mg	0.219mg	10%
Կոֆեին		20mg	5%
Մագնեզիում	0mg	3mg	1%
Կալիում	1mg	37mg	1%
Ֆոսֆոր	5mg	1mg	1%
Վիտամին B2	0.007mg	0.014mg	1%
Folate, total	0µg	5µg	1%
Weight per 100 calories	43g	10000g	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0g	0.3g	N/A
Ածխաջրեր	0g	0.3g	0%
Երկաթ	0.01mg	0.02mg	0%
Պղինձ	0.01mg	0.01mg	0%
Ցինկ	0mg	0.02mg	0%
Նատրիում	1mg	3mg	0%
Վիտամին B1	0.005mg	0mg	0%
Վիտամին B5	0mg	0.011mg	0%
Choline, total		0.4mg	0%
Հագեցած ճարպ	0g	0.002g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0g	0.001g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0g	0.004g	0%