Համեմատել Ֆաիտա և Beef ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +407.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +135.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +320.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +26.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +331.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.54µg | 2.33µg | 75% |
| Հագեցած ճարպ | 1.596g | 12.29g | 49% |
| Ցինկ | 1.37mg | 5.76mg | 40% |
| Ճարպեր | 5.73g | 30.49g | 38% |
| Նատրիում | 799mg | 64mg | 32% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.333g | 13.04g | 27% |
| Երկաթ | 0.99mg | 2.33mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 172mg | 15% |
| Կալորիականություն | 135kcal | 372kcal | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.387mg | 0.23mg | 12% |
| Choline, total | 67.8mg | 12% | |
| Սպիտակուցներ | 18.56g | 22.8g | 8% |
| Սելեն | 16.7µg | 21.2µg | 8% |
| Վիտամին B3 | 4.779mg | 3.64mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.726mg | 0.37mg | 7% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.088mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Մանգան | 0.066mg | 0.013mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.19mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 2.23g | 0g | 1% |
| Խոլեստերին | 88mg | 85mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 73kcal | 163kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 74g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.23g | 0g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 20mg | 0% |
| Կալցիում | 13mg | 10mg | 0% |
| Կալիում | 284mg | 290mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.089g | 1.05g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.2mg | 0.255mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.452mg | 0.996mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.813mg | 1.025mg | 0% |
| Լեյցին | 1.56mg | 1.802mg | 0% |
| Լիզին | 1.857mg | 1.897mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.552mg | 0.584mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.763mg | 0.89mg | 0% |
| Վալին | 0.847mg | 1.109mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.68mg | 0.781mg | 0% |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.007g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +432.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +458.9% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.05g
