Համեմատել Ֆրանկֆուրտեր և Grouse սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Ֆրանկֆուրտեր

5

Grouse

3

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+140%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+106.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+298%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+31.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+255.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+50.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-95%

հավասար Կալիում ~311mg

հավասար Պղինձ ~0.058mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Ֆրանկֆուրտեր

3

Grouse

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+265%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+551.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+472%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+589.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+110.1%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B6	0.185mg	1.275mg	84%
Վիտամին B12	1.38µg	2.9µg	63%
Վիտամին B3	2.028mg	11.6mg	60%
Հագեցած ճարպ	10.979g	0.13g	49%
Ճարպեր	28.3g	0.88g	42%
Նատրիում	992mg	50mg	41%
Սպիտակուցներ	11.16g	25.94g	30%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.048g	0.042g	30%
Սելեն	10.3µg		19%
Վիտամին B2	0.043mg	0.28mg	18%
Ցինկ	2.03mg	0.51mg	14%
Ֆոսֆոր	152mg	229mg	11%
Կալորիականություն	316kcal	112kcal	10%
Choline, total	48.6mg		9%
Երկաթ	1.2mg	0.58mg	8%
Խոլեստերին	55mg	40mg	5%
Վիտամին D	36 IU		5%
Վիտամին D	0.9µg		5%
Մագնեզիում	9mg	32mg	5%
Վիտամին E	0.2mg	0.73mg	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.765g	0.132g	4%
Folate, total	10µg		3%
Վիտամին B1	0.018mg	0.042mg	2%
Վիտամին K	1.8µg		2%
Ածխաջրեր	3.36g	0g	1%
Կալցիում	12mg	5mg	1%
Վիտամին A	0µg	5µg	1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.008g	1%
Protein per 100 calories	3.5g	23g	N/A
Calories per 10 g protein	283kcal	43kcal	N/A
Weight per 100 calories	32g	89g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.2	1.3	N/A
Զուտ ածխաջրեր	3.36g	0g	N/A
Կալիում	316mg	311mg	0%
Շաքար	1.31g	0g	N/A
Պղինձ	0.055mg	0.058mg	0%
Մանգան	0.021mg	0.016mg	0%
Տրիպտոֆան	0.121mg		0%
Տրեոնին	0.519mg		0%
Իզոլեյցին	0.58mg		0%
Լեյցին	0.994mg		0%
Լիզին	1.055mg		0%
Մեթիոնին	0.319mg		0%
Ֆենիլալանին	0.487mg		0%
Վալին	0.608mg		0%
Հիստիդին	0.362mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.003g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.009g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.008g	N/A
20:3 n-6		0.001g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.001g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.071g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ֆրանկֆուրտեր

2

Սպիտակուցներ: 11.16 գ

Ճարպեր: 28.3 գ

Ածխաջրեր: 3.36 գ

Ջուր: 53.94 գ

Այլ: 3.24 գ

Grouse

2

Սպիտակուցներ: 25.94 գ

Ճարպեր: 0.88 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 72.93 գ

Այլ: 0.25 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+3115.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+132.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+35.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ֆրանկֆուրտեր

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.979 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765 գ

Grouse

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.13 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.042 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+28585.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+479.5%