Сравнить продукты Картошка и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Калий
+27.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Содержит
больше
Марганец
+1584.6%
Содержит
больше
Фосфор
+281.4%
Содержит
больше
Цинк
+572.2%
Содержит
больше
Селен
+9450%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Медь - 0.111
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Калий
+27.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Содержит
больше
Марганец
+1584.6%
Содержит
больше
Фосфор
+281.4%
Содержит
больше
Цинк
+572.2%
Содержит
больше
Селен
+9450%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Медь - 0.111
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1384.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+706.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+427.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1384.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+706.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+427.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+52.9%
Содержит
больше
Белки
+946.8%
Содержит
больше
Жиры
+2600%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+52.9%
Содержит
больше
Белки
+946.8%
Содержит
больше
Жиры
+2600%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44366.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+787.7%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44366.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+787.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.95g | 0g |
|
|
| Белки | 2.5g | 26.17g |
|
| Жиры | 0.13g | 3.51g |
|
| Углеводы | 21.15g | 0g |
|
| Калорийность | 93kcal | 143kcal |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фруктоза | 0.34g |
|
|
| Сахар | 1.18g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Кальций | 15mg | 6mg |
|
| Железо | 1.08mg | 1.15mg |
|
| Магний | 28mg | 29mg |
|
| Фосфор | 70mg | 267mg |
|
| Калий | 535mg | 421mg |
|
| Натрий | 10mg | 57mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.219mg | 0.013mg |
|
| Селен | 0.4µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0IU | 10IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 9.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 1.41mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.376mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.739mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg |
|
| Витамин K | 2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 0.081mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 0.119mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.038mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.099mg | 1.1mg |
|
| Валин | 0.125mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 1.13mg |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.033g |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 1.198g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.506g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
65%
Итоговая оценка минералов
22%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.164g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах