Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5875%
Содержит
больше
Фосфор
+115.7%
Содержит
больше
Цинк
+346%
Содержит
больше
Железо
+297.6%
Содержит
больше
Магний
+181.5%
Содержит
больше
Калий
+134.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+135.5%
Содержит
больше
Марганец
+87.5%
Содержит
больше
Селен
+204.1%
Содержит
больше
Кальций
+5875%
Содержит
больше
Фосфор
+115.7%
Содержит
больше
Цинк
+346%
Содержит
больше
Железо
+297.6%
Содержит
больше
Магний
+181.5%
Содержит
больше
Калий
+134.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+135.5%
Содержит
больше
Марганец
+87.5%
Содержит
больше
Селен
+204.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+506%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин E
+484.6%
Содержит
больше
Витамин D
+2583.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1253.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+8715.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+350.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+612.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+492.5%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.312
Содержит
больше
Витамин A
+506%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин E
+484.6%
Содержит
больше
Витамин D
+2583.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1253.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+8715.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+350.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+612.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+492.5%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.312
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.9%
Содержит
больше
Жиры
+116.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+52.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.96
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Содержит
больше
Белки
+25.9%
Содержит
больше
Жиры
+116.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+52.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+406.8%
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Насыщенные жиры:
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
3.35 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+406.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 0g |
|
|
| Белки | 23.41g | 18.6g |
|
| Жиры | 30.04g | 13.89g |
|
| Углеводы | 1.12g | 0g |
|
| Калорийность | 368kcal | 205kcal |
|
| Сахар | 1.12g | 0g |
|
| Кальций | 717mg | 12mg |
|
| Железо | 0.41mg | 1.63mg |
|
| Магний | 27mg | 76mg |
|
| Фосфор | 468mg | 217mg |
|
| Калий | 134mg | 314mg |
|
| Натрий | 628mg | 90mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.031mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.015mg |
|
| Селен | 14.5µg | 44.1µg |
|
| Витамин A | 1012IU | 167IU |
|
| Витамин A, RAE | 298µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 1.52mg |
|
| Витамин D | 22IU | 643IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 16.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.312mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 9.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.856mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.399mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 8.71µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 5µg |
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 0.815mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 0.857mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 1.512mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 1.708mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.551mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.726mg |
|
| Валин | 1.482mg | 0.958mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 0.548mg |
|
| Холестерин | 96mg | 70mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.113g | 3.257g |
|
| 0g | 1.401g |
|
|
| 0g | 0.898g |
|
|
| 0g | 0.212g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 5.456g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 3.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
171%
Итоговая оценка минералов
71%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 538mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.856g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Атлантическая скумбрия ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах